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四种功法，每一种都能帮助乔历蕉突破至炼气二层。
高适龄既然让他多憋一会儿，那就选择较为困难的厚土诀进行突破。
默念起厚土诀的第二层口诀，四周的土灵气飞快朝着乔历蕉聚拢而来。
乔历蕉打开全身通灵窍，让灵气在经脉中循环一个周天，然后控制脾、胃，将土灵气转化为土灵力，再由经脉将土灵力输送到丹田气海中储存。
炼气期的突破，其主要标志就是丹田气海的扩大。
乔历蕉现在修炼至炼气期一阶大圆满，他的丹田气海已膨胀到了一定程度，只要将这个膨胀后的容量固定下来，那么炼气二阶就算突破成功。
可一旦他尝试固定住这个容量，他的腹部就会传来剧痛，并且因为盲断散的效果，会让这种疼痛加倍，乔历蕉还没坚持几息时间，就差点晕死过去。
这比先前通窍、开脉的疼痛都还要
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